Cafeína en el té vs café

Té vs Café

La cafeína en el té es muy diferente a comparación a la del café.

Una taza de café tiene en promedio 40mg de cafeína, una de té tiene en promedio 11mg de cafeína.

Si es una mezcla con más ingredientes, la cafeína será todavía menos.

¿Cómo saber si el tuyo tiene cafeína?

Si tiene té negro, té verde, té blanco, oolong o pu erh, tiene cafeína. Todos estos son diferentes tipos de té, pero todos vienen de la misma planta, Camellia Sinensis.

Todo lo demás no tiene cafeína, manzanilla, petalos de rosa, menta, tilo etc...

¿Cómo son los efectos de la baja cafeína del té?

El café da un "Bum" de energía, que luego cae y te puede dar dolor de cabeza y agotamiento, a diferencia de eso, el té solo te despierta, es un estado de relajación, pero calmado, por eso es perfecto para trabajar y se usa hace cientos de años para la meditación por monjes.